Entretien avec Nathalie Leborgne
Boostez votre énergie
J’ai eu le plaisir de participer à l’émission “Booster Votre Énergie” de Nathalie Leborgne, qui a déployé la méthode inspirante « BVE » B : Bouger le corps V : Vibrer avec le Coeur E : Ecouter son intuition.
Découvrez les huiles essentielles autrement pour équilibrer votre vie !
Quelques gouttes d’huile essentielle
3 respirations en conscience pour un équilibre puissant !
Dans cette interview, j’explique comment certaines huiles essentielles bien connues sont des alliées précieuses au quotidien pour rééquilibrer la sphère psycho-émotionnelle et nerveuse.
Le Tea-Tree Melaleuca alternifolia et le Ravintsara, au-delà de leurs propriétés anti-infectieuses bien connues, nous permettent d’accéder à des états de calme, de discernement et d’équilibre. La Lavande vraie se distingue par sa capacité à apaiser en profondeur, transmettant tempérance et patience tout en protégeant l’énergie de vie, idéale pour les périodes de stress ou de surcharge mentale. Le Citron zeste soutient la concentration, favorise une clarté mentale et un optimisme. En parallèle, j’ai mis en avant des huiles plus spécialisées comme l’Encens Oliban qui nous accompagne à merveille pour nous reconnecter à ce qui fait sens dans nos vies.
Sommeil, énergie et cycles de vie
Nous avons aussi abordé, dans cet entretien, des thématiques concrètes, notamment le sommeil et l’énergie. J’y partage des astuces pour soutenir le sommeil : par exemple, le Petit grain bigaradier ou l’Ylang-ylang sont des alliés de choix pour apaiser l’esprit en soirée. Pour booster l’énergie, les huiles issues de Conifères, comme l’Epinette noire, le Pin sylvestre ou le Pin laricio favorisent l’ancrage et la vitalité en début de journée. Ces huiles offrent également un soutien inestimable pour des transitions de vie, que ce soit une nouvelle période professionnelle ou personnelle.
Méditation olfactive et intuition
des pratiques accessibles à tous
Nous avons aussi évoqué comment grâce à la pratique de la méditation olfactive, les huiles essentielles peuvent nous aider à développer notre intuition en soutenant notre conscience corporelle ! Sujet que Nathalie et moi affectionnons en particulier ! L’Hélichryse corse ou certaines Burséracées comme le Palo santo par exemple aident à clarifier notre perception, à identifier les croyances (et autres biais cognitifs) qui nous enferment dans des schémas de pensées, de comportements.
Des précautions d’usage à connaître, même en olfaction !
Autre point clef : l’importance des précautions à prendre avec les huiles essentielles, même en simple olfaction !
Certaines huiles peuvent avoir un impact significatif sur le corps : les huiles utérotoniques, comme le Giroflier, ou les Sauges aux effets hormonaux, sont déconseillées pour les femmes enceintes ; l’Eucalyptus globulus ne convient pas aux personnes asthmatiques ; le Romarin à camphre ou les huiles essentielles fortement cétoniques sont à éviter pour les personnes épileptiques ou à terrain sensible.
Pour bénéficier des bienfaits des huiles essentielles en toute sécurité, informez-vous ! J’œuvre pour une aromathérapie sensible ET précise, fondée sur la sécurité d’emploi.
À qui s’adresse ce contenu ?
Cette discussion s’adresse à tous ceux qui souhaitent aborder l’aromathérapie avec une approche complète, qu’ils soient thérapeutes, amateurs ou simplement curieux.
Vous y trouverez des conseils pour choisir des huiles essentielles qui vous correspondent, des précautions d’usage adaptées aux terrains de santé sensibles, ainsi qu’un aperçu des correspondances énergétiques des huiles avec les chakras.
