Je ne vous propose pas de poudre de perlimpinpin mais un guide et des formules efficaces pour élaborer vos propres synergies d'huiles essentielles.

En prévention, dès les 1ers signes de refroidissement, ou dans le feu de l'action, voici les HE fondamentales de l'hiver. Leur dosage procède de tout un art, mais vous trouverez ici des formules à utiliser en toute tranquillité. 

Pour une synergie hivernale d'une belle efficacité, le "secret", c'est d'allier deux huiles essentielles "Respir" en choisissant une HE de la famille 1 + une HE de la famille 2, et de les associer à une HE anti-infectieuse ; nos forces immunitaires et nos ressources seront ainsi parfaitement soutenues. 

Ces huiles essentielles sont faciles d'utilisation sur la peau, diluées dans une huile végétale, elles ne présentent aucune contre-indication aux doses physiologiques. Elles sont à utiliser sur une semaine de manière générale, il n'y aucun avantage à "sur-stimuler" le système immunitaire quand tout va bien. N'hésiter pas à puiser dans cette liste : variez les plaisirs olfactifs et dialoguez avec les différents génies thérapeutiques de ces médicinales.

Une fois vos 3 huiles essentielles choisies en fonction aussi de votre ressenti, verser 10 gouttes de chaque HE dans un flacon vide de 5 ml par exemple que vous remplirez ensuite d'Huile Végétale (privilégier bien sûr une 1ère pression à froid, une huile d'olive par exemple), ce qui vous permettra de diluer vos HE.

Appliquer votre synergie (HE + HV) au creux des poignets, au pli du coude, sur les bras ou même les jambes, sur le thorax, la gorge, dans la nuque, une trace sous votre nez ... Quelques gouttes sur la peau suffisent pour un soin préventif.

Votre rapidité d'action sera un 1^er atout. Utiliser de la même manière cette formule de 3 huiles essentielles mais en augmentant la concentration de votre synergie. Pour cela, verser cette fois-ci 20 gouttes de chaque HE dans un flacon vide de 5 ml que vous remplirez ensuite d'Huile Végétale comme précédemment.

En bref, question dosage : pour une action décisive, vous pouvez ainsi absorber par la peau les 5 ml de votre synergie en une seule journée.

A ces propositions de synergies hivernales, vous pouvez adjoindre les notes parfumées qui vous parleront sur le moment en choisissant des HE faciles d'utilisation et sans contre-indications bien sûr. Celles qui suivent le sont aux doses physiologiques. Je vous invite à jouer sur l'orgue aromatique des Essentielles...

Pour atténuer une forte inflammation, pensez à intégrer la douceur et la suavité enveloppante d'une Myrrhe ; tel un baume de compassion, elle saura calmer les irritations du corps et de l'esprit et apporter un réconfort profond.

Pour mieux supporter la fièvre et les douleurs, la Lavande officinale aura son intérêt : elle offrira un soulagement, un calme bleuté et délié, un silence de la pensée bienfaisant qui apaisera l'émotionnel...

Bien d'autres exemples d'HE pourraient être évoqués ici, à propos de ces variations mélodiques. Pourquoi ne pas citer ces HE guerrières, très Feu (les phénolées) qui combattent virus et bactéries, mais qui ne conviennent pas tous (attention aux terrains avec faiblesse hépatique ou aux personnes à constitution délicate) ?

Bien des caractéristiques pourraient être nuancées aussi : qui spécifieraient un génie thérapeutique (voir à ce propos les différents Thyms à l'utilisation propice l'hiver en particulier), qui prendraient en compte un tempérament ou l'énergie du moment...

Pour découvrir toutes ces merveilles, les ateliers Aroma&Olfactions vous ouvrent leurs portes, à la carte : ponctuellement ou pour une formation complète. Soyez les bienvenus!

Les cursus de formation en Aromathérapie sensible réouvrent leur portes tous les ans.Tous les détails par ici.